Control del estrés: el entorno

Dicen que “el trabajo más productivo es el que sale de las manos de un hombre contento”.

El trabajo por sí mismo no tiene porqué ser una fuente de estrés, pues un entorno laboral favorable, donde se reconoce la labor que se lleva a cabo, llevando a cabo un trabajo que al menos gusta o apasiona, con relaciones sociales constructivas y no destructivas, puede favorecer la productividad de quien lo realiza.Por el contrario, en entornos laborales, y sociales, no agradables la situación suele ser bien distinta, con menores rendimientos o, incluso, pudiendo llegar a manifestarse el malestar incluso a través de enfermedades con base más psicológica que física.

A veces es imposible escapar de estos entornos pero podemos intentar minimizar sus nocivos efectos.No dejarse avasallar, pero manteniendo siempre la educación, porque no es cuestión de rebajarse a un nivel indigno, sino mantener a distancia en la medida de lo posible a los elementos problemáticos haciendo gala de un “saber estar”.

Fomentar las buenas relaciones en tu entorno próximo, pues como decía Confucio: “Debes tener siempre fría la cabeza, caliente el corazón y larga la mano”.

La cabeza fría para mantener el control en las diversas situaciones más o menos incómodas en las cuales puedes verte inmers@, manteniendo bien atada la ira o el rencor.

El corazón caliente para poder compartir afecto o cariño con las personas a quienes aprecias, aunque haya ocasiones en las cuales puedan llegar a sacarle a uno de quicio, de forma intencionada o no.

Larga la mano, más bien “la mano tendida” que la mano puede ser larga en muchos sentidos, para estar en disposición de ayudar siempre que se pueda a los otros.

Haciendo gala de este pequeño retazo de la sabiduría china se tiene un mayor control sobre el entorno, pero si incluso esta actitud no basta lo mejor, siempre que sea posible, es evitar los entornos nocivos, al igual que señalábamos en un post anterior con respecto a las personas nocivas que pudiese haber en nuestro entorno.

Algunas veces tenemos que aplicar la filosofía de hacernos dueños de nuestro propio destino.

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Citas motivacionales para superar malos momentos

Hay momentos en la vida en los cuales parece que nada va nunca bien, que se acumulan tantas malas situaciones o vibraciones que parece que todo a nuestro alrededor va a estallar. Pero como dicen popularmente “nunca llovió que no escampara”.

Es en estos momentos en los que o sacamos fuerzas de donde no sabemos que las teníamos, o bien nos abandonamos al devenir lamentándonos de nuestra mala suerte.

Vayan aquí 10 citas para todos aquellos que estén viviendo este tipo de situaciones o que puedan servirles en un futuro.

  • En medio de la dificultad yace la oportunidad” – Albert Einstein
  • Hay caídas que nos sirven para levantarnos más felices” – Shakespeare
  • La vida es simplemente un mal cuarto de hora formado por momentos exquisitos” – Oscar Wilde

  • La dificultad atrae al hombre de carácter, porque es en la adversidad que el verdadero hombre se conoce a sí mismo” – Charles de Gaulle
  • Si luchamos en los tiempos difíciles sabremos sonreír en los fáciles R. J. Amador
  • Los tiempos difíciles han ayudado a hacerme comprender mejor lo infinitamente rica y maravillosa que es la vida y que muchas cosas que nos preocupan no tienen la más mínima importancia” – Karen Blixen
  •  “Si tenéis el hábito de tomar las cosas con alegría, rara vez os encontraréis en circunstancias difíciles” – Robert Baden Powell
  • Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo, pero el triunfo sobre ella. El hombre valiente no es aquel que no siente miedo, sino el que conquista ese miedo” – Nelson Mandela
  • Hay una ley básica de que los iguales se atraen. El pensamiento negativo sin duda atrae a los resultados negativos. Por el contrario, si una persona habitualmente piensa con optimismo y esperanza, sus juegos de pensamiento positivo en el movimiento y las fuerzas creativas de éxito en lugar de eludir él corre hacia él” – Norman Vincent Peale
  • No abandones la confianza cuando tu ego crea que las cosas debieran ser diferentes a como son. No abandones en los momentos de oscuridad, porque a ella seguirá la luz. Debes buscar una lección, porque tu confianza te permitirá observar esos momentos difíciles desde fuera, sin dejar que caigas en el error de considerarlos una parte inevitable de tu vida” – Wayne Dyer

El amor y el tiempo

No me puedo resistir a compartir aquí una parábola que últimamente suelo encontrar por la red sobre los sentimientos, más concretamente el amor, y el tiempo.

Se puede encontrar en diversas páginas web pero yo reproduzco la encontrada en el enlace http://www.agustinos-es.org/parabolas/indice/el_amor_y_el_tiempo.htm

Y dice así:

Hubo un tiempo en el que en una isla muy pequeña, confundida con el paraíso, habitaban los sentimientos como habitamos hoy en la tierra. En esta isla vivían en armonía el Amor, la tristeza, y todos los otros sentimientos. Un día en uno de esos que la naturaleza parece estar de malas, el amor se despertó aterrorizado sintiendo que su isla estaba siendo inundada.

Pero se olvidó rápido del miedo y cuidó de que todos los sentimientos se salvaran. Todos corrieron y tomaron sus barcos y corrieron, y subieron a una montaña bien alta, donde podrían ver la isla siendo inundada pero sin que corriesen peligro.

Sólo el amor no se apresuró, el amor nunca se apresura. Él quería quedarse un poquito más en su isla, pero cuando se estaba casi ahogando el amor se acordó de que no debía morir. Entonces corrió en dirección a los barcos que partieron y gritó en busca de auxilio.

La Riqueza, oyendo su grito, trató luego de responder que no podría llevarlo ya que con el oro y con la plata que cargaba temía que su barco se hundiera.

Pasó entonces la Vanidad que también dijo que no podría ayudarlo, una vez que el amor se hubiese ensuciado ayudando a los otros, ella, la Vanidad, no soportaba la suciedad.

Por detrás de la Vanidad venía la Tristeza que se sentía tan profunda que no quería estar acompañada por nadie.
Paso también la Alegría, pero esta tan alegre estaba que no oyó la suplica del amor.

Sin esperanza el Amor se sentó sobre la última piedra que todavía se veía sobre la superficie del agua y comenzó a menguar.

Su llanto fue tan triste que llamó la atención de un anciano que pasaba con su barco. El viejito tomó al Amor en sus brazos y lo llevó hacia la montaña más alta, junto con los otros sentimientos.

Recuperándose, el amor le preguntó a la Sabiduría quién era el viejito que lo ayudo… a lo que ésta respondió….. “El Tiempo”….. el Amor cuestionó: …”¿Por qué solo el Tiempo pudo traerme aquí?”…. La Sabiduría entonces respondió:

“Por que sólo el Tiempo tiene la capacidad de ayudar al Amor a llegar a los lugares más difíciles”…

Podemos extraer muchas conclusiones, pero yo me quedo con la dialéctica entre lo que el corazón siente y lo que la razón puede llegar incluso a gritarnos. El miedo a perder las cosas a las que estamos acostumbrados, a abandonar nuestra zona de confort, puede llegar a anclarnos en situaciones sin salida, al mismo tiempo que la experiencia (basada en el ensayo y error que constituye nuestra formación como personas) nos irá ofreciendo alternativas para conducirnos a nuestro destino, en el sentido de lo que realmente deseamos llegar a ser o llegar a conseguir.

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Fuente imagen: http://pixabay.com/en/couple-beach-south-goa-sunset-20208/

 

Control del estrés: el ejercicio físico

En la publicación anterior hicimos referencia a uno de los temas, normalmente poco abordados, para controlar nuestro estrés derivado de nuestro entorno, puesto que no solamente el exceso de ocupaciones o trabajo pueden hacer mella en nuestra psique. 

En esta ocasión analizaremos la actividad física más o menos moderada (todo en demasía es malo) como medio de controlar e incluso disminuir nuestro nivel de estrés.

Como antigua practicante de diversas artes marciales, tengo claro que el autocontrol es una cuestión de suma importancia, pero en ocasiones el estar continuamente con el “freno de mano puesto” puede causar más estrés que tener demasiado que hacer en demasiado poco tiempo. En este sentido, hay ocasiones en las cuales resulta necesaria alguna forma de poder explotar toda esa energía negativa de forma constructiva y el deporte nos ofrece una herramienta inestimable para ello.

La actividad física puede generar bienestar, como consecuencia de la liberación de las endorfinas, al mismo tiempo que relajamos o expulsamos esas tensiones de nuestro interior. Ya sea a través de largos paseos o footing,  hacer pesas, practicar artes marciales, nadar o cualquier otra actividad física que nos guste, estamos beneficiando claramente a nuestra salud física y psíquica, puesto que no sólo nos abstraemos aunque sea brevemente de nuestro quehacer diario y canalizamos la energía de forma constructiva, sino que incluso podemos llegar a sentir ese “subidón” de alegría y vitalidad que producen las mencionadas endorfinas.

Una razón más para hacer deporte……………….. a qué esperas?

Enlace

Control del estrés: las personas tóxicas de nuestra vida

Seguro que todos tenemos algún ejemplo de una persona en nuestro entorno que intenta minarnos la moral, que desvía sus frustraciones hacia nosotros, que es un pesimista irredento que intenta matar nuestros sueños aún antes de que nos planteemos ir a por ellos.

El enlace del vídeo que introduzco en este post trata el tema de los diferentes tipos de personas tóxicas que podemos encontrarnos y sus peligros.

Así que, si te encuentras con este tipo de personas, cree en ti y no permitas que nadie ponga coto a tus sueños.

– Si te dicen que no eres bueno, demuéstrales que no sólo eres bueno sino que incluso puedes llegar a ser el mejor

– Si te dicen que no puedes hacerlo, ya tienes una razón más para ir a por ello.

En todo caso, nunca permitas que nadie te ponga barreras, ni tú mismo.

Monitorización de red como prevención

Como muchos sabrán, en la actualidad la seguridad de nuestras comunicaciones a través de la red puede verse comprometida por la acción de “elementos” externos y su actuación puede llevar a que nos encontremos con situaciones judiciales sin tener ningún papel en ello.

Hasta hace algún tiempo me contentaba con tener sistemas de seguridad instalados en el único ordenador con el cual navego por Internet, pues por mi actividad como investigadora también utilizo otro sin ninguna conexión como medida preventiva de protección de la seguridad de mis datos. Sin embargo, a pesar de todas las medidas adoptadas, he tenido que llegar a interponer dos denuncias ante la Policía Nacional por accesos no permitidos a mis comunicaciones personales. Situación anómala que ya había detectado antes de denunciar y que me hizo optar por la instalación de un sistema de seguridad adicional.

Este sistema, una aplicación denominada Wireshark, permite grabar todo lo que ocurre en la red en la cual estamos conectados, aunque por motivos legales se ha de desactivar la opción de “promiscuo” (esto es, que capta absolutamente todo) para no vulnerar el derecho a la privacidad de los demás usuarios. De esta manera, si se da el caso de que tengamos que denunciar, o de que alguien denuncie que se han llevado a cabo actos delictivos desde nuestra ip, poseemos unos archivos que permitirán tanto investigar quién ha accedido a nuestro ordenador sin nosotros saberlo como para demostrar que no hemos sido nosotros quienes hemos realizado las acciones denunciadas.

La aplicación de la que hablo se encuentra disponible en http://www.wireshark.org/.

Es fácilmente manejable, pues simplemente se ha de seleccionar nuestra ip y desactivar el modo promiscuo para contar con un historial formado por los archivos que vayamos grabando cuando naveguemos por Internet. Sobre todo cuando numerosos especialistas en seguridad informática nos han estado constantemente alertando de los peligros existentes en la red.

En este sentido, cuando navegamos utilizando una red pública, la ip de “salida” sería común en todos los ordenadores conectados a la misma, por lo que sería difícil discernir con esos datos de dónde pueden venir las intrusiones. Por ello recomiendo este programa, ya que las ips que recoge son distintas para cada ordenador y esta cuestión resulta importante como posibles pruebas a aportar al juez con nuestra denuncia, pues la propia Polícía me comentó cuando puse la denuncia el tema de la ip (de salida) única.

Como decía Aristófanes, “La desconfianza es madre de la seguridad”

Decisiones que importan

No hace mucho llegó a mis manos un escrito de Paulo Coelho de gran interés para quienes, en el intento de mejorar día a día, buscamos siempre nuevos retos que aporten algo al largo camino que configura nuestra existencia. En concreto, el título del mismo es “Hércules y la decisión” (que se puede ver en el enlace: http://www.finanzas.com/xl-semanal/firmas/paulo-coelho/20130908/hercules-decision-6127.html)

En el mismo nos encontramos con una situación típica en nuestro devenir, la necesidad de tomar una decisión entre dos opciones con sus pros y sus contras. Por un lado, un largo y tortuoso camino al final del cual se vislumbra lo que constituye un atrayente destino y, por el otro, un largo camino repleto de placeres pero del cual no se ve el destino. Y ahí se presenta la disyuntiva, disfrutar de la vida a tope sin tener en cuenta el mañana o esforzarse por lo que podemos ver como un futuro muy halagüeño.

Supongo que las elecciones, como las personas, varían en función de multitud de variables difícilmente discernibles en su totalidad. Sin embargo, aunque la juventud es corta, la madurez (idealmente) es muy larga, y todo esfuerzo que se invierta en la consecución de lo que queremos nunca resultará baldío.

Pues como señalan diversos personajes:

  • “Nuestra vida vale lo que nos ha costado en esfuerzo” François Mauriac
  • “Presencia de ánimo y valor en la adversidad, valen para conquistar el éxito más que un ejército.” John Dryden
  • “El éxito debe medirse no por la posición a que una persona ha llegado, sino por su esfuerzo por triunfar.” Booker T. Washington

Y un largo etcétera que no se considera necesario reproducir aquí.

Puedes esforzarte por lo que deseas a pesar de las piedras que puedas encontrar en tu camino, ya que todo esfuerzo personal nunca será baldío. Si sale bien es una satisfacción personal y si no sale bien siempre será una lección. Si de algo te tengas que arrepentir, que no sea de no haberlo intentado, ya que siempre te quedará la duda de “y si………..”.

No te preguntes ¿y si sale mal?, sino ¿y si sale bien?

Siempre es mejor obtener respuestas que quedarnos con la eterna duda.

 

EL CAMINO HASTA ESTO  PASA SIEMPRE POR TU ESFUERZO

Como señala muy acertadamente Donald Kendall, “El único lugar donde el éxito viene antes que el trabajo es en el diccionario

 

Que nunca te paren (nada es tan terrible como pueda parecer)

Cuando te encuentras con situaciones en las cuales no parece haber salida, acorralado como un león enjaulado, podemos creer que la situación es más terrible de lo que en realidad es. Así, una de las cuestiones que pueden afectar a nuestra percepción es la anticipación, esto es, el dejar volar a la imaginación hacia visiones catastrofistas de dónde nos hallamos o la situación en que nos vemos envueltos (lo queramos o no).

Los “debería”, “y si….”, “tengo que”, etc. en los cuales se puede llegar a estar imponiendo una definición de la situación que muchas veces no resulta acorde con la realidad afectan a nuestras acciones e, incluso, llegan a paralizarnos.

En estas ocasiones se hace necesario echar mano de nuestro razonamiento y nuestra voluntad, asumir una actitud de análisis crítico, a pesar de lo que digan o quieran hacerte creer terceras personas, para encontrar una vía para la solución de la situación que se esté viviendo. Pues como se dice popularmente “todo tiene remedio menos la muerte”.

Como podemos ver en la película “Invictus”, nuestra actitud puede influir en nuestro presente y nuestro futuro. Por lo que reproducimos aquí el poema mencionado en la misma y que muestra la adopción de una actitud de lucha contra la adversidad:

En la noche que me envuelve,
negra, como un pozo insondable,
doy gracias al Dios que fuere
por mi alma inconquistable.

En las garras de las circunstancias
no he gemido, ni llorado.

Ante las puñaladas del azar,
si bien he sangrado, jamás me he postrado.

Más allá de este lugar de ira y llantos
acecha la oscuridad con su horror.

No obstante, la amenaza de los años me halla,
y me hallará, sin temor.

Ya no importa cuan estrecho haya sido el camino,
ni cuantos castigos lleve a la espalda:

Soy el amo de mi destino, soy el capitán de mi alma.

William Ernest Henley

Asume tu realidad, sé creativo en la búsqueda de soluciones, y que nunca ….. pero nunca, nunca……. Te paren

Así se cumple con la transparencia en la Diputación de Lugo


El discurso de apertura del año judicial por parte del Fiscal Superior de Galicia, D. Carlos Varela, así como la actitud mostrada hacia mi persona por parte de algún funcionario de la Diputación de Lugo, me ha animado a sacar a la palestra una nueva ocasión en la cual me veo abocada a acudir a los tribunales ante los desmanes de determinados funcionarios públicos y la denegación de derechos que, como ciudadanos, tenemos plena facultad de ejercer en un sistema supuestamente democrático.

En este sentido, para no poder salirnos de lo que ya parece ser una costumbre con algunos funcionarios cuando realizamos reclamaciones (aunque afortunadamente no todos), de nuevo nos encontramos denunciando un caso en el cual se están negando derechos en mi reclamación contra lo que considero como una presunta actuación arbitraria de una administración, en este caso de determinados funcionarios de la Diputación de Lugo en su gestión de la concesión de una bolsa para un sociólog@ en el Área de Empleo, Economía Sostenible y Demografía.

Enlace al BOP de la convocatoria (pp. 5-ss):

https://www.deputacionlugo.org/portal_localweb_ag/RecursosWeb/DOCUMENTOS/1/0_8354_1.pdf

En julio de este año se convocó dicha bolsa, a la cual nos presentamos, encontrando ya en la misma con diversas cuestiones que no cuadraban en la convocatoria de una bolsa competitiva:

1. El baremo a aplicar para la selección del bolser@ dejaba una arbitrariedad notable a quienes realizaban la selección difícilmente justificable:

i.    Expediente académico: hasta un máximo de 1 puntos;

ii.    Curriculum vitae de la persona solicitante: hasta un máximo de 2 puntos;

iii.    Memoria descriptiva a través de la que se acredite el cumplimiento de los objetivos previstos en esta convocatoria: hasta un máximo de 2 puntos; y

iv. Entrevista personal: hasta un máximo de 5 puntos.

Si hacemos cuentas, se destaca ya que hasta 7 puntos se pueden otorgar de forma arbitraria, máxime cuando no se puede hacer una memoria descriptiva que acredite el cumplimiento de los objetivos previstos en la convocatoria por ser el tutor asignado quién los habría de establecer en su momento. En todo caso, se aportaron en el resumen del currículo las características que nos hacía plenamente idónea para realizar esa ampliación de la formación práctica, como son:

– Participación en varios proyectos relacionados con la políticas públicas y la administración a través de un grupo de investigación, incluyendo los papeles oficiales que señalaban las actividades investigadoras realizadas. Con lo cual ya se demostraba la formación en temas como demografía, investigación, políticas públicas,… Se ha de destacar que en la propia convocatoria se señalaba que los méritos no probados fehacientemente a través de documentación acreditativa no serían tomados en cuenta. Lo que nos hace plantearnos si dicha cuestión la han aplicado también para el caso de la memoria descriptiva, pues como socióloga conozco el dato de que alrededor del 33% de los currículos (y eso antes de la “cosa”) suelen contener falsedades o exageraciones.

– Experiencia como docente en la materia de Sociología Rural, con lo que también se demostraría la experiencia ampliada en este campo, sumada al previo estudio realizado de la misma en nuestra carrera. Con lo que nos adaptábamos de forma notable a un ámbito de carácter eminentemente rural como es la provincia de Lugo.

2. En la propia convocatoria se señala el juzgado en el cual se podría establecer, en su caso, el proceso contencioso administrativo, señalando al respecto que: “perante o Xulgado Contencioso Administrativo de Lugo“. Sin embargo, no creo que vaya a ser este el caso, puesto que ese Juzgado no es el que me toca naturalmente por no residir en esa ciudad y no tener porqué asumir costes por lo que consideramos una presunta actuación arbitraria de determinados funcionarios de la Diputación de Lugo.

Cuando observamos los resultados, ya nos convencimos de la que la situación no cuadraba:

https://www.deputacionlugo.org/portal_localweb_ag/…/0_8498_1.pdf

Tras una conversación telefónica realizada para consultar las condiciones que darían lugar a esas cuestiones tan paradójicas en las puntuaciones objetivas y subjetivas contenidas en el baremo, en la cual también se traslucía una cierta animadversión hacia mí por reclamar las fallas que estaban detectándose, se decide  realizar el necesario recurso de reposición.

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La resolución del recurso, después de tener que insistir en muchas ocasiones de modo telefónico (e incluso enviarle un mensaje a través de Twitter al Presidente de la Diputación, Sr. Besteiro) para que resolviesen en un plazo razonable el recurso de reposición, tampoco tiene desperdicio por no encontrarse fundamentado con argumentos legales adecuados y hacer referencia a un criterio que, en puridad, cojea por todos los lados.

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Ante esta situación, se solicitaron copias del expediente y de los currículos presentados del candidato seleccionado (que había sido investigado previamente en la red y que tenía su currículo en la red social Linkedin) así como el mío propio. Incluso, como podrían haber respondido, se llegó a pedir copia del contrato del candidato seleccionado, al cual no se tenía derecho, pero si ya se hubiera celebrado nos interesaba especialmente un dato (que prefiero guardar para mí hasta la interposición del contencioso administrativo, aunque no hace falta ser un gran jurista o sociólogo para intuir de cuál se trata).

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De nuevo nos encontramos con una respuesta del funcionario que no tiene desperdicio, por cuanto vulnera nuestro derecho a solicitar las copias del expediente en el cual estamos involucrados y que nos permiten realizar una argumentación todavía más completa en la interposición del contencioso administrativo contra la resolución de la convocatoria de la bolsa para un sociólog@ en el Área de Empleo, Economía Sostenible y Demografía. Pues el día en que se solicitó la copia de los expedientes también se acudió con el papel en que se solicitaban para poder realizar una primera inspección de la documentación, pero se nos denegó también el acceso a dicha documentación alegando que primero tenía que permitirlo el secretario, a lo que se respondió que a ese respecto poco o nada tendría que decir por lo establecido en el artículo 35 de la Ley de Procedimiento Administrativo, y que ya se me realizaría una llamada telefónica para darme día y hora en la cual podría acudir para revisar esos documentos. Pero como se puede comprobar en el siguiente escrito del Secretario Xeral, se cumplen nuestras sospechas de que no iban a permitirme el acceso a la documentación.

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De nuevo nos encontramos con un ente en el cual parece que los derechos de los ciudadanos no se tienen en cuenta cuando se trata de reclamaciones, pues lo que establece realmente el artículo 48 de la Ley 29/1998, reguladora de la Jurisdicción Contencioso-Administrativa es la posibilidad, que no necesidad, de que el Secretario judicial requiera a la Administración el expediente administrativo, sobre todo porque es anterior a la LOPD (diciembre de 1999).

Enlace de la Ley mencionada (29/1998): http://www.boe.es/boe/dias/1998/07/14/pdfs/A23516-23551.pdf

Es decir, nos remiten a la legislación que señala cómo se establece un recurso contencioso-administrativo, pero realmente no dan ningún tipo de argumento legal para denegarnos el acceso al expediente administrativo al que tenemos derecho en virtud del artículo 35 de la Ley de Procedimiento Administrativo Común. Si hubiese hecho referencia a la LOPD y su conflicto con el mencionado artículo 35 aún podría salvarse algo de su argumentación, puesto que los otros candidatos podrían negarse a que su documentación pudiese ser vista por terceros, si no fuese porque todos los que participamos en el proceso de selección tuvimos que firmar un papel del anexo I en el cual se señala que:

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Aunque no es exactamente el caso, por lo menos hay una serie de datos objeto de protección que pueden ser publicados, por lo que hace necesaria la firma, con lo que nos encontramos con una situación paradójica: quieren cumplir con la legislación de transparencia y buenas prácticas en la Administración Pública pero denegándome como participante en el proceso nuestro derecho a la información sobre el mismo, que podemos incluso invocar como derecho fundamental recogido en el artículo 20 de nuestra Constitución, a fin de entorpecer nuestra reclamación ante la justicia y, como suele ocurrir con los plazos legales para realizar alegaciones o recursos ante la justicia, con muy poco tiempo para realizar la investigación pormenorizada de los documentos y redactar los necesarios para el juzgado.

En conclusión, resultan muy acordes las palabras del Fiscal Superior de Galicia al respecto de la tolerancia ante determinado tipo de prácticas y su puesta del foco de atención sobre la administración local.

Y por si se diese el caso de que en algún momento se me quiera señalar como una persona que “guerrea por guerrear”, una de las ventajas de Internet para quienes dominamos mínimamente las búsquedas es que se puede encontrar información interesante y poder utilizarla para poder argumentar aún mejor nuestras reclamaciones. En este caso, un foro en el cual se señala que mi lucha por unas becas competitivas realmente transparentes y con unos criterios claros y objetivos no es el único que se va denunciando públicamente a través de la red, pero queda dar el paso al siguiente nivel, esto es, la denuncia en los juzgados. Para ver los comentarios y la documentación del mencionado foro sigan el siguiente enlace:

http://foros.vogue.es/viewtopic.php?f=69&t=200004

Veremos si este tipo de denuncias permiten que, poco a poco, vayamos avanzando hacia una sociedad y unas instituciones cada vez más transparentes.